Bar Sisters Requirements 2021 - Russia (Женский норматив команды Bar brothers)

Bar Sisters Requirements 2021 - Russia (Норматив Bar brothers)

Женский норматив команды Bar Brothers:
1 выход силой
10 отжиманий
10 подтягиваний
10 отжиманий на брусьях
10 подъемов ног к перекладине
50 приседаний

Все это нужно выполнить менее чем за 4 минуты.

1 Muscle Up
10 Push-ups
10 Pull-ups
10 dips
10 Full Leg Lifts
50 Squats

Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️

• Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com
• Инстаграм - http://www.instagram.com/andreewbogdanov
• Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts
• Фейсбук - http://www.facebook.com/BogdanovAndreww
• Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww


Понравилось видео?🔥

Ставь лайк и подписывайся на канал❤️

bar brothersstreet workoutcalisthenics