11th Class physical education july test ਗਿਆਰ੍ਹਵੀਂ ਕਲਾਸ ਸਰੀਰਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਟੈਸਟ

ਵਿਸ਼ਾ-ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ
ਕਲਾਸ- 11ਵੀ ਟੈਸਟ - ਜੁਲਾਈ 2021
Class 11th Test - July 2021
ਪ੍ਰ 1. ਡਬਲਯੂ.ਐਚ.ਓ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ / W.H.O. Stands for / W.H.O का पूर्ण रूप *
ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ/ Women Health Organization​​​/ महिला स्वास्थ्य संगठन
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ /World Health Organisation /विश्व स्वास्थ्य संगठ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ /Wellness & Human Health Organization कल्याण और मानव स्वास्थ्य संगठन/
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ/ None of these/ इनमें से कोई नहीं
ਪ੍ਰ 2. 'ਸਿਹਤ' ਨੂੰ 'ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ' ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ /Health' is defined as 'the state of being free from illness and injury' is given by /स्वास्थ्य' को 'बीमारी और चोट से मुक्त होने की स्थिति' के रूप में परिभाषित किया गया है / *
WHO डब्ल्यूएचओ
ਆਕਸਫੋਰਡ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ/ Oxford Dictionary /ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी
ਜਾਨ ਲੌਕ /John Locke /जॉन लोके
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ /None of these / इनमें से कोई नहीं
ਪ੍ਰ 3. WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ? / According to WHO, How many types of Health are there ? / WHO के अनुसार स्वास्थ्य कितने प्रकार के होते हैं? *
2 ਕਿਸਮਾਂ/ 2 types/ 2 प्रकार
3 ਕਿਸਮਾਂ / 3 types / 3 प्रकार
4 ਕਿਸਮਾਂ / 4 types /4 प्रकार
5 ਕਿਸਮਾਂ/ 5 types /5 प्रकार
Q4. “ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਗਾਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ” ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ । ​/ “Physical Education is that phase of the whole field of the education that deals with big muscle activities and their related responses” is given by / "शारीरिक शिक्षा शिक्षा के पूरे क्षेत्र का वह चरण है जो बड़ी मांसपेशियों की गतिविधियों और उनकी संबंधित प्रतिक्रियाओं से संबंधित है" द्वारा दिया गया है/ *
ਪਲੂਟੋ /Pluto /प्लूटो
ਜੇ.ਬੀ.ਨੈਸ਼ /JB Nash /जे.बी.नाशो
ਯੂਹੰਨਾ ਲਾੱਕ /John Locke /जॉन लॉक
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ/ None of these /इनमें से कोई नहीं
ਪ੍ਰ 5. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ।/​ Objectives of Physical Education is/ are /शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य है / *
ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ /physical development /शारीरिक विकास
ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ /mental development/ मानसिक विकास
ਸੋਸ਼ਲ ਵਿਕਾਸ /social development/ सामाजिक विकास
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ /all of the above/ ये सभी
ਪ੍ਰ 6. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ /Scope of Physical education includes /शारीरिक शिक्षा के दायरे में शामिल हैं: *
ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ /Corrective exercises / सुधारात्मक अभ्यास
ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ /Self defence /आत्मरक्षा
ਮਨੋਰੰਜਨ /Recreation /मनोरंजन
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ/ All of the above /उपरोक्त सभी
ਪ੍ਰ 7 . ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ? / Which one of these is not a principle of health ? /इनमें से कौन स्वास्थ्य का सिद्धांत नहीं है ? *
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ /Balanced Diet/ संतुलित आहार
ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ/ Regular health chekup /नियमित स्वास्थ्य जांच
ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ/ Physical Exercise /शारीरिक व्यायाम
ਮਾੜਾ ਆਸਣ /Bad posture /खराब मुद्रा
ਪ੍ਰ .8. ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? /Which kind of Health is reflected while dealing with others who are living in your locality ? /आपके इलाके में रहने वाले अन्य लोगों के साथ व्यवहार करते समय किस प्रकार का स्वास्थ्य परिलक्षित होता है? *
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ /Physical Health /शारीरिक स्वास्थ्य
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ/ Mental Health /मानसिक स्वास्थ्य
ਸਮਾਜਕ ਸਿਹਤ/ Social Health /सामाजिक स्वास्थ्य
ਰੂਹਾਨੀ ਸਿਹਤ /Spiritual Health /आध्यात्मिक स्वास्थ्य
ਪ੍ਰ 9 . ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਜੰਪ ਕਿੰਨੀ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ? / एथलेटिक्स में कूदने के प्रकार क्या हैं? : how many types of jumping are there in athletics ? *
2
3
4
5
ਪ੍ਰ .10. ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ /Example of self defence activity in sports / खेलों में आत्मरक्षा गतिविधि का उदाहरण *
400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਰੇਸ / 400/ Meter Race / 400 मीटर दौड़
ਕ੍ਰਿਕਟ/ Cricket/ क्रिकेट
ਜੂਡੋ /Judo /जूडो
ਟੈਨਿਸ /Tennis /टेनिस
ਵਿਸ਼ਾ-ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ
ਕਲਾਸ- 11ਵੀ ਟੈਸਟ - ਜੁਲਾਈ 2021
Class 11th Test - July 2021
ਪ੍ਰ 1. ਡਬਲਯੂ.ਐਚ.ਓ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ / W.H.O. Stands for / W.H.O का पूर्ण रूप
ਪ੍ਰ 2. 'ਸਿਹਤ' ਨੂੰ 'ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ' ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ /Health' is defined as 'the state of being free from illness and injury' is given by /स्वास्थ्य' को 'बीमारी और चोट से मुक्त होने की स्थिति' के रूप में परिभाषित किया गया है
ਪ੍ਰ 3. WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ? / According to WHO, How many types of Health are there ?WHO के अनुसार स्वास्थ्य कितने प्रकार के होते हैं?
Q4.“ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਗਾਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ” ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ । ​/ “Physical Education is that phase of the whole field of the education that deals with big muscle activities and their related responses is given by #ਗੁਰਵਿੰਦਰਯੋਗਾ #gurvinderyoga
ਪ੍ਰ 5. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ।/​ Objectives of Physical Education is/ are /शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य है
ਪ੍ਰ 6. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ /Scope of Physical education includes /शारीरिक शिक्षा के दायरे में शामिल हैं
ਪ੍ਰ 7 . ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ? / Which one of these is not a principle of health ? /इनमें से कौन स्वास्थ्य का सिद्धांत नहीं है ?
ਪ੍ਰ .8. ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? /Which kind of Health is reflected while dealing with

ਗਿਆਰ੍ਹਵੀਂ ਕਲਾਸ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆਗੁਰਵਿੰਦਰ ਯੋਗਾGurvinder yoga